Mindfulness… modne słowo, czy sposób na życie?
Podstawą Mindfulness są trzy elementy, które m.in. Jon Kabat-Zinn wymienia w swojej definicji uważności, mówiąc, że jest to:
Czytaj dalej “Co to jest Mindfulness?”
Podróż z Medystacją – co znajdziesz na blogu?
Bardzo się cieszę, że tu jesteś. Postaram się ze wszystkich sił sprawić, abyś znalazł/a tutaj to, czego potrzebujesz, żeby zacząć żyć spokojniej, radośniej, pełniej.
Czytaj dalej “Podróż z Medystacją – co znajdziesz na blogu?”