Aplikacje do medytacji
Ania Raimann
Zapraszam Was do mojej subiektywnej listy, w której pokażę aplikacje do medytacji, które używam.
Podróż z Medystacją, czyli co znajdziesz na moim blogu.
Bardzo się cieszę, że tu jesteś. Postaram się ze wszystkich sił sprawić, abyś znalazł/a tutaj to, czego potrzebujesz, żeby zacząć żyć spokojniej, radośniej, pełniej. Medystacja – ruszamy!
Aplikacje do medytacji
Zapraszam Was do mojej subiektywnej listy, w której pokażę aplikacje do medytacji, które używam.
Wyzwanie w Medytowanie
Dołącz do wyzwania i medytuj ze mną przez cały Maj!
Lęk to przyjaciel, nie wróg.
Twój lęk to przyjaciel, nie warto więc z nim walczyć. A jeśli jeszcze nim nie jest, to warto popracować nad tym, żeby się nim stał. Nie warto zamykać oczy jak do Ciebie przychodzi. Ale za to bardzo warto mu otworzyć drzwi jak do nich zapuka, zaprosić do środka i wysłuchać. Jak to zrobić i po co? O tym właśnie jest ten wpis.
Uważne macierzyństwo
Uważne macierzyństwo… To będzie chyba najbardziej intymny wpis, jaki do tej pory napisałam na tym blogu. Ale czuję, że…
Świeczki do medytacji
Jakie świeczki do medytacji są najlepsze? Który zapach to bezpieczny wybór, a któremu warto dać szansę? Plus co nieco o zapachach – czyli jaki zapach na co dobrze robi. Chodźcie i wąchajcie!
Praktyka obserwacji nurtu umysłu
Kolejne przemyślenia po kursie MBLC – tym razem na temat praktyki obserwacji nurtu umysłu, której opis znajdziesz również w tym wpisie.
MBLC – czyli moje przemyślenia i rozważania na temat uważności
Kurs MBLC – czyli moje przemyślenia i rozważania na temat uważności. Dziś o intencji, motywacji, postawie i życzliwości.
Minimalizm a Mindfulness
Minimalizm a Mindfulness – czyli jak się ma idea ograniczania do sztuki uważności? Co to jest ten Minimalizm i jak się za niego zabrać?
Jak zacząć medytować?
To chyba najczęstsze pytanie, jakie słyszę odkąd zaczęłam zajmować się tym tematem. Najwyższy czas na nie odpowiedzieć 🙂
Poszerzanie świadomości dzięki uważności
Praktyka uważności niewątpliwie jest jednym ze sposobów na poszerzanie świadomości. Ale czym właściwie jest świadomość i jak rozumieć jej poszerzanie? No i co robić, żeby poszerzać swoją świadomość? O tym właśnie ten wpis.
