Wyzwanie w Medytowanie

Dołącz do wyzwania i medytuj ze mną przez cały Maj!

Mam coś dla Ciebie 🙂

Już od 1 maja przez cały miesiąc będziemy razem medytować – codziennie 🙂

Czemu maj? Bo każdy miesiąc i każdy dzień jest dobry, żeby zacząć. A ja akurat szczególnie lubię maj 🙂 Chcę zachęcić Cię do wspólnej podróży z uważnością. Codziennie będę wrzucać nową medytację na Instagrama i Facebooka. Dla niektórych z Was te medytacje są już dobrze znane, ale może zechcecie przejść przez nie raz jeszcze w ramach budowania nawyku 🙂 W ostatnim tygodniu będą nowości, w tym medytacja na żywo 😉

Dla tych z Was, dla których nie będą znane napiszę tylko, że nic nie musicie wiedzieć, w żaden sposób się przygotowywać. Po prostu być, słuchać i podążać. Ja Was poprowadzę, a zaczniemy od początku, czyli od podstaw mindfulness. Większość medytacji nie zajmie Ci więcej niż 5 minut – a tyle z pewnością jesteś w stanie wygospodarować w ciągu dnia 🙂

Zaczynamy już 1 maja!

Z hashtagiem #wyzwaniewmedytowanie

Zaproś znajomych do wspólnego medytowania. Jeśli osoby, które będą chciały dołączyć i wspólnie uczyć się jak medytować i być uważnym. I dla ciekawych – ta akcja to nie jest to duże coś co teraz przygotowuję, bardziej może taka mała zapowiedź 😉

Do usłyszenia 🧡

Dołącz tutaj 👇

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *