Praktyka obserwacji nurtu umysłu
Ania Raimann
Kolejne przemyślenia po kursie MBLC – tym razem na temat praktyki obserwacji nurtu umysłu, której opis znajdziesz również w tym wpisie.
Browsing Tag
myśli
3 posts
Jak poradzić sobie z natłokiem myśli?
Masz czasem poczucie, że Twoje myśli mają nad Tobą władzę? Że wpadasz w pętlę negatywnych myśli, które wzbudzają w Tobie niepożądane emocje? Zobaczmy jak możesz sobie poradzić z natłokiem natrętnych myśli.
Klucz to odpowiednie nastawienie
To, w jaki sposób podejdziesz do praktyki uważności ma kluczowy wpływ na to, co przyniesie Ci praktyka.
