Jak zacząć medytować?
Ania Raimann
To chyba najczęstsze pytanie, jakie słyszę odkąd zaczęłam zajmować się tym tematem. Najwyższy czas na nie odpowiedzieć 🙂
Browsing Tag
medytacja
3 posts
Medytacja Miłującej Dobroci – czyli jak być dobrym dla siebie
Dziś Medytacja Miłującej Dobroci i trochę o self-compassion i o tym, dlaczego bycie dobrym dla siebie jest ważne nie tylko podczas praktyki mindfulness, ale w ogóle, tak na co dzień, zawsze i wszędzie.
Jak siedzieć podczas medytacji?
Zaczynasz swoją podróż z uważnością i zastanawiasz się jak siedzieć podczas medytacji?
